نصح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق حول تجنب الاصابه بامراض القلب من خلال اتباع بعض من العادات الصحية ، وتبقى اتباع حياة صحية البوابه الأولي والاهم للحفاظ علي الصحه بشكل عام و صحه القلب بشكل خاص ، و ذلك من وممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن وتناول اطعمة صحية .
و أوضح أيضا الدكتور جمال شعبان خلال منشور له عبر حسابه الرسمي على فيسبوك، الإجابة عن كيفيه تجنب الاصابه بامراض القلب و الأزمة القلبية في في عده سطور و التي تتمثل في :

1_ الإقلال من السكر
2_ الإقلال من الأملاح
3_ إنقاص الوزن
4_ الامتناع عن التدخين
5_ عدم مجالسة المدخنين
6_ التقليل من الدقيق الابيض و الارز الابيض
7_ التقليل من تناول المسكنات
8_ السير لحوالي 45 دقيقه يوميا
9 _ هدوء الاعصاب و التحلي بالرضا و السكينه
10_ الاكتساف المبكر للضغط و السكري و الكولسترول و السيطرة عليهم في المعدلات الصحية .