نصيحه الأطباء .. النظام الغذائي الذي يحتوي على الموز يقاوم التهاب المفاصل
يحتوي الموز علي مواد مضاده للأكسدة ، وغني بالكالسيوم، والبوتاسيوم ، والماغنسيوم ، والبروتينات ، بالاضافه الى الزنك وڤيتامين C&B لذلك فهو يساعد مرضي التهاب المفاصل في التقليل من حده المرض وشده الالم الناتج عنه ،
فالموز غني بالبوتاسيوم الذي يقلل من الالتهاب ويخفف آلام التهاب المفاصل كما أنه مفيد العظام والعضلات ، ويقلل الالم ويبطئ تطور التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يساعد مرضي النقرس ايضاَ لأنه من الاطعمه المنخفضه في نسبه البيورين التي تساعد علي تقليل مستويات حمض البوليك في الدم ، ويحتوي علي ڤيتامين C الذي يساعد في تقليل الالتهاب ،
احتواء الموز علي الماغنسيوم ، الذي أثبتت الدراسات أنه يقلل من فرص الاصابه بهشاشة العظام ،
لذلك اهتم دائماَ بتناول الموز واجعله ضمن نظامك الغذائي …
إرسال التعليق